推薦図書自衛隊体操 公式ガイド 日本が誇る最強のエクササイズ初の公式ブック
図書の内容本書は体操の一つ一つの動き、効果、コツを自衛隊の培われてきた知識の元、徹底解説されている。運動前の効果的な準備運動やストレッチについて紹介している。付属するDVDでは音源付きで体操の一連の流れを紹介。この映像に合わせて体操が実践できる。
推薦理由クラブ活動での運動やトレーニングに役立つことができると考えた。またそれぞれの項目のコツや身体のどの部位に効果があるのかを分析し解説されているため、様々な人でも気軽に活用できる書籍であると考え推薦した。近年自衛隊式の体操が注目されており、図書館に類似する書籍・解説図書がなかったため、推薦した。
所属海洋生産管理学科
出版社などの情報講談社
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