推薦図書スポーツする人のためのリカバリーごはん
図書の内容偏った食事や栄養不足が疲労回復の遅れをまねくこと、そして、適切な食事をとることが何よりの疲労回復方法であることをわかりやすく解説。
推薦理由スポーツをもっと楽しむために、強いカラダを作る食習慣を身につけることが出来る方法を学ぶことができるから。
所属海洋生産管理学科
出版社などの情報女子栄養大学出版部
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